¿Qué es Entrenar?¿Para qué sirve?

Entrenar para mí es hacer muchas veces algo y hacerlo cada vez mejor. En la práctica continua, podemos obtener maestría de lo que buscamos.

Recuerdo teniendo 8 ó 9 años y practicando en el barrio de mi casa a hacer cada vez más "jueguitos" con la pelota. Un amiguito del barrio iba a un club de futbol y tenía buena capacidad para eso. Me acuerdo intentar hacer cada vez más jueguitos. Entonces no me salían, llegaba a 4, ó 5 y se me caía el balón.

Luego de practicar, por varios días, recuerdo haber alcanzado los 100 "Jueguitos", y desde ese momento descubrí, y que podía hacer algo mejor, perfeccionarlo, si empleaba práctica contínua a eso.

Entrenar es eso, básicamente. Cualquier habilidad se puede entrenar. En un mundo donde necesitamos por ejemplo saber llevar el foco de nuestra atención a acciones que nos sean útiles, entrenar es fundamental. ¿Pero qué se entrena ahí? Ahí se entrena la capacidad de dirigir la atención de manera voluntaria a aquello que queremos, que nos hace bien, que razonamos que es conveniente para nosotros.

¿Cómo hacemos para enojarnos menos ante situaciones que nos molestan y sabemos que son injustas, pero que el enojo no nos lleva a ningún lugar? Pues, también la capacidad de "no-enojarse" pero aún así hacer algo al respecto, es decir, ocuparse del asunto que genera la indignidad, también se puede entrenar. Todo lo que sea "capacidad de", puede entrenarse, si se emplea el tiempo necesario, el esfuerzo necesario y la confianza necesaria para lograrlo.

¿Te animás a empezar a entrenar? Ya sabes que me podes contactar...

Entrená para sentirte bien con vos y potenciarte a alcanzar los objetivos que decidas.